Es esencial utilizar las zapatillas de clavos adecuadamente. Si tienes sesiones de velocidad o técnica de carrera en pista, puedes optar por clavos polivalentes o de media distancia para no sobrecargar tus pies. Guarda tus zapatillas de competición con clavos para el día de la carrera, especialmente si solo tienes una o dos carreras importantes en tu calendario. Esto permitirá que te acostumbres a ellas y obtengas el máximo rendimiento en el momento oportuno.