En el mundo del atletismo, donde cada zancada cuenta y la flexibilidad puede marcar la diferencia entre el éxito y la lesión, el estiramiento se convierte en una herramienta esencial. En esta entrada, vamos a sumergirnos en los beneficios del estiramiento, explorar distintos tipos de estiramientos y entender cuándo incorporarlos inteligentemente en tu rutina de…

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¡Bienvenidos, apasionados del atletismo, a un emocionante viaje a través de las hazañas más extraordinarias en el mundo del deporte! Hoy nos sumergimos en el fascinante universo de los récords mundiales, donde la velocidad, la fuerza y la resistencia han alcanzado cotas asombrosas a lo largo de las décadas. Todos los records masculinos Todos los…

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El atletismo es un deporte que engloba un gran número de pruebas, desde las carreras de velocidad y fondo hasta los saltos, lanzamientos y pruebas combinadas. Es un deporte muy completo que puede practicarse a cualquier edad y nivel de condición física. Si estás pensando en empezar a practicar atletismo, aquí tienes una guía para…

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Una de las peores sensaciones que puedes experimentar a la hora de practicar algún deporte como el atletismo es lesionarte, por eso aquí te dejo algunos consejos para prevenir lesiones. Siguiendo estos consejos y tomando precauciones adecuadas, puedes reducir significativamente el riesgo de lesiones antes de comenzar a practicar atletismo. Recuerda que la seguridad y…

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Adidas Adizero Finesse Se trata de una zapatilla muy ligera que solo pesa 155 gramos. Está diseñada con un agarre especial y 12 clavos de soporte. La ventaja de esta zapatilla es que podrás acomodar los clavos a tu gusto, quitarlos o reorganizarlos según tus necesidades. ASICS Hypersprint 6 Tiene un peso de 175 gramos contando…

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La técnica adecuada es esencial para correr los cien metros lisos de manera eficiente y rápida en el atletismo. Aquí se presentan los aspectos clave para dominar la mejor técnica en esta emocionante prueba: En conclusión, para correr los cien metros lisos de manera exitosa, debes combinar una arrancada explosiva, una técnica de zancada eficiente…

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El uso de zapatillas de clavos en el atletismo ha influido en el rendimiento y éxito de diversos atletas famosos. Estas zapatillas, diseñadas con clavos en la suela, ofrecen tracción y agarre en superficies como la pista. Por ejemplo, las Nike ZoomX Dragonfly son conocidas por batir récords debido a su diseño rápido y cómodo,…

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La evolución de las zapatillas de clavos en el atletismo ha sido marcada por avances tecnológicos y cambios en el diseño. A lo largo de los años, estas zapatillas han experimentado una transformación significativa para mejorar el rendimiento de los atletas en pistas y campos. Históricamente, los clavos en las zapatillas se utilizaban para proporcionar…

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Las zapatillas de clavos son una herramienta esencial para los atletas que buscan un rendimiento óptimo en la pista. Estos zapatos especializados no solo brindan tracción y agarre en diversas superficies, sino que también pueden marcar la diferencia en tus resultados. Sin embargo, como cualquier equipo deportivo, las zapatillas de clavos requieren un cuidado y…

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1. Consulta con el entrenador o experto en atletismo: Antes de adquirir las zapatillas de clavos, es fundamental que el niño sea evaluado por un entrenador experimentado en atletismo. Un profesional podrá identificar las necesidades específicas del niño y determinar el tipo de clavos y soporte necesario según el evento en el que vaya a…

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